| Defensa Personal Femenina |
| Departamento Nacional |
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| Maestro D. Rafael Pellus Vilches, 7º Dan fundador de HAN SOO DO, 7º DAN de Taekwondo MOO DUK KWAN & HO SHIN SUL,maestro de CHOSON MU SUL-HAPKIDO, KICK BOXING, THAI BOXING, maestro internacional,en la actialidad, director del departamento de Defensa Personal Femenina. |
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Nombre:Rafael Pellus Vilches Teléfono: 661.16.87.66 E-mail: rafa.pellus@yahoo.es Fecha de nacimiento: 08-05-1963 Nacionalidad: Española Estado civil: Soltero Carnet de conducir: A1, A2 y B1 |
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D. RAFAEL PELLUS 7º DAN FUNDADO DE LA ESCUELA HAN-SOO-DO Gimnasio L'Ecole. Pza. Pizarro. 1 Majadahonda, 28220 E- mail:artesmarcialesmixtas.madrid@yahoo.es Tlf: 661 168 766 WORLD COREAN MARTIAL ARTS UNION (UNION MUNDIAL DE ARTES MARCIALES COREANAS) SISTEMAS de COMBATE impartidos por el Maestro Internacional D. Rafael Pellus Vilches,miembro de la Orden Hwa Rang Do. * SISTEMA Después de casi 30 años en el estudio, desarollo y práctica ininterrumpida de las Artes Marciales: Taekwondo, Hapkido, Grappling, Defensa Personal, Muay Thai, Kick Boxing, Full Contact, así como en el manejo de armas: Nun Chaku, BO (palo largo), Calis (palo filipino) y cuchillo, he creado un sistema completo de defensa, control, esquivas, desarmes, técnicas de suelo cuerpo a cuerpo y ataques con cualquier parte del cuerpo. Todo ello bajo la supervisión y dirección del Maestro D. Felix Serrano 9º DAN (MAESTRO fundador del sistema Coreano CHOSON MU SUL). Mi sistema se denomina HAN- SOO- DO (KOREA-MANO-CAMINO): Sistema de la Mano Coreana,El agua, es tranquila pero a su vez es fuerte. Se adapta perfectamente al recipiente que lo contiene. Estos son los principios del sistema HAN - SOO - DO, movimientos poderosos, dirigibles, fluídos, flexibles y adaptables. Los fundamentos básicos de este sistema tienen origen y nonmenclatura Coreanos. Se basa en HAPKIDO y TAEKKYON, el actual TAEKWONDO, y en las Artes Marciales milienarias de la época de los antiguos estados tribales. * MAESTRO: D. RAFAEL PELLUS VILCHES Titulaciones: Agosto 2008 7º Dan Maestro Fundador del sistema HAN-SOO-DO Julio 2008 7º DAN de Taekwondo MOO DK KWAN otorgadopor la Asiciacion Española de TAEKWONDO MOO DUK KWAN y la World Corean Martial Arts Union. Julio 2008 1º Dan de Grappling otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Diciembre 2003 Certificación de "Caballero de la Orden Hwa Rang" por lealtad, entrega y práctica de las artes marciales Coreanas Julio 2000 INTERNATIONAL BLACK BELT CERTIFICATION por la World Hwa Rang Do Union Julio 2000 1º DAN de HapKido por la World Hwa Rang Do Union Mayo 1998 4º Grado de Kickboxing otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Mayo 1998 4º Grado de MuaiThay otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Marzo 1995 MAESTRO NACIONAL DE TAEKWONDO por la World Oriental Martial Arts Federation Junio 1994 Monitor Taekwondo por la Mu-Duk-Kwan. Mayo 1994 1º DAN de Full Contact otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Mayo 1993 Londres, CERTIFICACION INTERNACIONAL de MAESTRO de Taekwondo y 3º Dan por la World Koshiki Karatedo Federation Diciembre 1986 Monitor, Instructor de Taekwondo por la World Taekwondo Federation Enero 2005 6º DAN de Taekwondo otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Junio 2002 5º DAN de Taekwondo otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Mayo 1996 4º DAN de Taekwondo otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Mayo 1994 3º DAN de Taekwondo otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Mayo 1994 2º DAN de Taekwondo otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation Agosto 1986 1º DAN de Taekwondo otorgado por la World Oriental Martial Arts Federation * CLASES DIARIAS DE: MAÑANAS HAPKIDO, Martes / Jueves 10.30-12.00 hrs GRAPPLING Martes / Jueves 10.30-12.00 hrs SISTEMAS DE DEFENSA PERSONAL Martes / Jueves 10.30-12.00 hrs TARDES TAEKWONDO Martes/ Jueves 19.30-20.30 hrs. HAPKIDO Martes/Jueves 20.30-22.00 hrs. GRAPPLING Martes/Jueves 20.30-22.00 hrs. DEFENSA PERSONAL Martes/Jueves 20.30-22.00 hrs. KICK BOXING Lunes/Miercoles 19.30-20.30 hrs. MUAYTHAI Lunes/Miercoles 20.30-22.00 hrs. * PRECIOS PAGO MENSUAL 3 horas/semana...........................50 EUROS (25 EUROS medio mes) 2 horas/semana...........................45 EUROS (22.5 EUROS medio mes) PAGO TRIMESTRAL 3 horas/semana..........................135 EUROS (45 EUR./MES) 2 horas/semana..........................120 EUROS (40 EUR./MES) PAGO SEMESTRAL 3 horas/semana..........................240 EUROS (40 EUROS/MES) 2 horas/semana..........................210 EUROS (35 EUROS/MES) ALUMNOS GIMNASIO L'ECOLE DE OTRAS ACTIVIDADES 50 % COMO SEGUNDA ACTIVIDAD * HORARIO CONSULTA PERSONAL (en Gimnasio L'Ecole) MAÑANAS Martes / Jueves 10.00 - 10.30 hrs en Gimnasio L'Ecole TARDES Lunes a Jueves de 19.00 - 19.30 hrs en Gimnasio L'Ecole * CONTACTO TELEFONICO CON EL PROFESOR: MAÑANAS Martes / Jueves 10.00 - 10.30 hrs en Gimnasio L'Ecole TARDES Lunes a Jueves de 19.00 - 19.30 hrs en Gimnasio L'Ecole teléfonos: 661 168 766 91 634 03 85 * CONTACTO POR CORREO ELECTRONICO O E-MAIL: ARTESMARCIALESMIXTAS.MADRID@YAHOO.ES * FORMA DE PAGO: Los ingresos han de realizarse la primera semana de cada mes del curso, quecomprende los meses de Octubre a Junio, ambos incluÍdos. Siempre ha de indicarse el nombre completo del Alumno. 1. Ingreso en cuenta bancaria, Bankinter. No: 0128 0054 68 0103399511 2. Ordenar en su banco o por Internet Transferencia bancaria puntual, mes a mes, Bankinter No: 0128 0054 68 0103399511 3. Ordenar en su banco o por Internet Transferencia bancaria periódica, se automatiza todos los meses, a Bankinter No: 0128 0054 68 0103399511 NOTA: SI UN ALUMNO SE LESIONA DURANTE LA ACTIVIDAD FEDERADA, SE LE PRORROGARA LA CUOTA (LA PARTE PROPORCIONAL QUE LE QUEDE POR DISFRUTAR) AL MES SIGUIENTE. * NORMAS GENERALES PARA LA PRACTICA DE LAS ARTES MARCIALES 1. Los Alumnos de A.M. están obligados a practicar las mismas con la uniformidad y equipamiento que el estilo, sistema y Maestro tengan previstos para el desarrollo de la actividad elegida. 2. Las clases y la enseñanza de las A. M. tiene que ser progresiva. La materia y formación impartida sera gradual, por lo que los alumnos deberán aceptar esta forma de enseñanza. Asi, se presentaran a los exámenes de grado establecidos a tal efecto. 3. Todos los alumnos de A. M. deben tener licencia deportiva y carnet de afiliado anual en la disciplina que practica. 4. La tramitación de dicha licencia se efectua en los meses de Enero y Junio. 5. Todos los afiliados tienen derecho a una enseñanza progresiva y gradual para la obtención de las diferentes categorías y del cinturón negro en su disciplina. 6. Todos los afiliados tienen derecho a Asistencia Sanitaria Primaria como queda reflejado en la propia licencia y documentación que acompaña. 7. El alumno que se lesione durante el desarrollo de la actividad, podra acceder a los servicios sanitarios que estime oportunos. La factura abonada junto con el Informe Medico o Parte de Accidentes, será entregado al Profesor para gestionar el abono de los servicios médicos, en la cuenta bancaria del Alumno. 8. La Asociacion Española de Artes Marciales y Disciplinas Asociadas, se hara cargo de los gastos médicos generados. * NORMAS EN EL DOJANG (TATAMI) 1. Ser puntual al comienzo de las clases 2. Por respeto a los compañeros, cuidad la higiene personal. Importante: las uñas de las manos y pies, cortan como navajas 3. El dobok (traje) ha de estar limpio 4. El entrenamiento se realiza descalzo en el DOJANG (tatami) 5. El material deportivo: saco, paos, manoplas, tatami, Bo, y cuchillos, cuidar como sifueran de uno mismo 6. Por respeto al Maestro y a los alumnos, no interrumpir las clases hablando o saliendo al servicio. 7. Los teléfonos móviles permaneceran apagados en todo momento 8. Respeta a los cinturones superiores de la misma manera que a los inferiores 9. Preguntar cualquier duda que se tenga 10. A clase se viene a aprender y a desarrollar la disciplina elegida. Dejar la agresividad y la violencia fuera del DOJANG (tatami) 11. Los combates se realizan con normas establecidas, técnicas y reglas dirigídas por el Maestro. 12. No olvidar que todos han sido cinturones blancos en algún momento 7º DAN, MAESTRO FUNDADOR HAN-SOO-DO RAFAEL PELLUS VILCHES miembro de: Asociación Española Artes Marciales y Disciplinas Asociadas World Corean Martial Arts Union (Union Mundial de Artes Marciales Coreanas) |
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Trabajo Actual ·Desde Julio 2001 Gimnasio - Escuela L’Ecole en Majadahonda (Madrid) -Impartir clases como Maestro Nacional de Taekwondo (I.T.)Internacional de Taekwondo) -Profesor de Kick-Boxing -Profesor de MuaiThay (boxeo tailandés) -Maestro de Hap-kido -Monitor y entrenador personal de musculación Experiencia Profesional ·1997 – 2001 Gimnasio - Escuela Esus en Majadahonda (Madrid) -Impartir clases como Maestro Nacional de Taekwondo (ITF, Federación Internacional de Taekwondo) -Monitor de musculación -Profesor de Fitness ·1996 – 1997 Gimnasio Mu-Duk-Kwan en San Pedro del Pinatar (Murcia) -Dirección del gimnasio -Impartir clases como Maestro Nacional de Taekwondo -Monitor de musculación Impartir cursos de defensa personal a nivel nacional con mi maestro Don Felix Serrano, 9º DAN y fundador de la escuela CHOSON MU SUL de Korea en España ·1990 – 1996 Gimnasio - Escuela L’Ecole en Majadahonda (Madrid) -Impartir clases como Maestro Nacional de Taekwondo (WTF, Word Taekwondo Federation) -Monitor de musculación -Profesor de Fitness -Entrenador del equipo nacional femenino de Taekwondo, quedando subcampeones del mundo, Birmingan - Reino Unido 1995 Impartir cursos de defensa personal en la escuela Seidokay en Pozuelo (Madrid) Trabajos de seguridad personal con el ayuntamiento de Madrid Ayudante de Detective Privado ·1985 – 1990 Gimnasio - Oriente en Majadahonda (Madrid) -Impartir clases como Maestro Nacional de Taekwondo (WTF, Word Taekwondo Federation) -Monitor de musculación -Profesor de Fitness -Entrenador del equipo nacional femenino de Taekwondo, Participación activa en competiciones nacionales de Taekwondo. Integrante de la selección española de Taekwondo obteniendo la medalla de bronce en el campeonato de España de 1985 Trabajos de seguridad personal con el ayuntamiento de Madrid ·1980 – 1985 Gimnasio Puerta de Hierro en Madrid -Impartir clases como Maestro Nacional de Taekwondo (WTF, Word Taekwondo Federation) Participación activa en competiciones nacionales de Taekwondo.Integrante de la selección española de Taekwondo, Manejo de: Nunchaku, palo largo (BO), palo corto filipino (Cali) Formación Complementaria Conocimiento de: -Técnicas de combate en suelo (JiuJitsu y Grappling), nivel medio-alto -Desarmes, escapes, manipulaciones, estrangulaciones, luxaciones, controles de pie y suelo distancia larga, media y corta, salidas y entradas de la guardia, situaciones reales Otros Datos Idiomas: Bilingüe Francés - Español, Nivel de conversación Inglés e Italiano Aficiones:-Buceador Deportivo, Monitor Titulado Escuela Española de Esquí, Alpinista |
| CURSOS DEFENSA PERSONAL FEMENINA |
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REPORT:Self Defense Workshop for Women – Madrid, 05 April 2008 Walking back to one’s car late at night on a dark street or poorly lit parking lot can be scary and dangerous. Being in a foreign country without knowing your way around adds to the risk. It certainly makes most of us painfully aware of one’s vulnerability in the event of a physical aggression. EuropeanPWN member Lynne Friedman had done an 8-hour Self Defense course in the late 70’s that gave her an instant boost in self-confidence in these situations, and she thought a similar event could be re-created by EuropeanPWN Madrid for our members and their guests. Networking a bit, we discovered that Cristina Perez knew Carin Cole, who was taking a Self Defense course, and she put us in touch. With the help of Carin, we organized a short a 2-hour introductory workshop on the "Basic Techniques of Self-Defense for Women". A few of us showed up at the L’Ecole Gym in Majadahonda on Saturday morning (not too early, thankfully!) to join Rafael Pellús, a Martial Arts specialist, National Master and 6º Dan in Taekwando and his assistant. The gym, dedicated mainly to martial arts and dance, is owned and directed by Eva Lorenzo, who we thank for the tatami-cushioned room and hope will join us for other events. Someone in the class commented, "In my world, malicious people don’t exist." That doesn’t mean that at some time, we won’t come across them, and we can’t bury our heads in the sand. Understanding the key ideas of self defense is useful for anyone: Don’t push an aggressor away – pull him towards you. If you try to push someone away you give them space to hit you. On the contrary, if you pull them towards you or cling to them they don’t have the necessary space for such a manoeuvre. Go for extremities. You may need to do harm to the aggressor to escape, so think about the parts furthest from the body, as these are the most fragile (arms, wrists, ankles, elbows, knees). Mind your stance. Stand to be balanced and use the whole weight of your body, as well as leveraging to gain more strength. Locate pain points. Areas to apply pressure are: especially between thumb and forefinger, in the calf and between the muscles of the forearm. Look for weak or moving parts within your reach. For example, break a clavicle or grab the trachea, as these points are very effective to cause pain and immobilize your aggressor. Rape escape techniques. It is usually best to wait for the right moment for an escape (i.e., when a man has his pants down). Act weak and helpless until that time comes. Getting hysterical causes the attacker to turn more aggressive. If weapons are involved. If the aggressor has a weapon, the situation is even more complicated. Going through the possible scenarios mentally in advance, as well as practicing self defense techniques are ways to keep a cool head if the occasion arises. The legal aspect. Victims can be held responsible for harm done to their aggressors, so be aware. (This is still better than being killed!) No doubt, self defense is a serious issue. We practiced in pairs on the cushioned floors, and later had black and blue marks on our wrists from the many holds. Still, the class was a lot of fun and working on tricky falls and throws left us occasionally breathless from effort and laughter. Though the exercises were not particularly difficult, they do need a bit of practice in order to apply them effectively. We wondered if, given such a situation, if we would be able to do what was needed to get away and remove ourselves from danger. Other women there, who had taken longer courses, assured us that instinct kicks in and we would find it within us. One of our first reactions after the course was that these techniques should be taught at the teenage level and included in the Physical Education curriculum at schools. Those of us who attended the course thought it was extremely worthwhile, and hope it will be organized again for more members to attend soon. (P.S. A short course will be held on Sunday, June 22, 10,30h to 12,30h organized by the L’Ecole Gym in Majadahonda. More information: 661 168 766 or e mail: ARTESMARCIALESMIXTAS.MADRID@YAHOO.ES We extend our heartfelt thanks to Rafa Pellús, his assistant, and Carin, who helped organize it all. |